バジリスク絆が打ちたい(笑)
こんにちは。
年収240万の底辺アラフォー男です。
ダイエットは継続中。
今朝は
体重72.4キロ
体脂肪23.5％でした。
4/1から比べると
体重は77.6キロ→72.4キロで5.2キロ減。
体脂肪は27.4％→23.5％で3.9％減。
ぼちぼちではないでしょうか。
今月末までに、70キロを下回りたいですね。
そして、6月末で66キロを目指します。
まあ、今のペースでいけば達成できそうな気はしてます。
お酒を週1回程度に減らした（その1日で500MLを4本以上飲みますが・・・。）
ことが大きいと思います。
アルコールの体重への影響もそうですが、
継続する意思があまり弱くならない気がしてます。
これまでも何度か炭水化物抜きダイエットは試しましたが、
大抵1か月もすれば我慢が出来なくなり体重も元に戻っていました。
なんてことを真に受けて、毎日ご飯抜き+お酒を飲んでました。
最初は順調に体重が減って行くのですが、アルコールを摂取すると
どうしても脂っこいものや、味付けの濃いもの、甘いものが欲しくなります。
（自分の場合）
1か月程度はその欲求も我慢できるのですが、ついついお酒のおつまみとして
小さなスナック菓子の袋に手を出すようになり、だんだん量が増え・・・。
大抵の場合、そういう時期に停滞期が重なるので、
なかなか体重の変化が見られないことへのストレスも溜まっていきます。
そんな時にアルコールの影響で意志が弱くなっていると、
簡単に誘惑に負けてしまいます。
自分への許しを与え、現実をしばらく直視しなくなります。
そして気づくとリバウンドですね。
これを何度も繰り返してきました(笑)
なので、今回は1週間で1日しかお酒を飲まないことも決めて
ダイエットを始めました。
意志がとことん弱いので(笑)
底辺なので当然と言えば当然ですが。
お酒を飲まない前提で食事をすると、
朝、昼に食べなかった何かを食べる。
だけなので、そこまで考えることもありません。
と言っても、基本豆腐、納豆、スープ類などしか食べてませんが(笑)
これが全く苦にならない。
お酒が好きでダイエットが捗らない方にはおすすめだと思います。
最初は飲みたい時に飲めないし、帰りがけに無意識にコンビニに寄ろうとしたり
しますが、慣れます。
いつもは我慢して、自分で決めた1日だけ美味しいお酒を飲む！
これは結構楽しいですよ。
毎日お酒を飲まないので経済的だし、
お酒も弱くなって経済的だし、
不思議と食べる量も減るので経済的だし、
貧乏人大助かりです。
このまま、メリハリのあるダイエット生活を
エンジョイしていきます。
ダイエットは順調でストレスもあまり感じていないのですが、
スロットのバジリスク絆を打てないのが今の最大のストレスです(笑)
動画もほとんど観てしまいましたし、最近は絆関連の動画をアップする人も
少ないので、さらにストレスですね・・・。
まあ、打ちに行ったところで負けるので行かないのですが(笑)
勝てるなら毎日行くわー！
と言う感じでしょうか。
それを考えると毎日動画を上げる（＝打ちに行く）
このごみさんはホントに凄いですね！
諭吉がさらばするあのスピード感が堪りません(笑)
はー、打ちたい。
（海王覚醒でも可）
