食べたら太る、そりゃ太る(笑)
こんにちは(^3^)/
年収240万の底辺アラフォー男です！
今朝は
体重74,1㎏
体脂肪23,8％
でした。
一昨日、昨日と更新をサボったのは、間違いなく体重増えてるよなー(。´Д⊂)と思ったからです(笑)
今朝の醜い画像はこちら…。
…、代わり映えしないですねー(。´Д⊂)
原因は毎度のことですが、土日のやらかしです。
土曜日は夜２３時ごろに食事に誘われることが多く、
毎回天ぷら屋さんになります。
そこで、お刺身やら天ぷらの盛り合わせやらをつまみに、
ビール、ハイボール、サワーをここぞとばかりに
買って帰って二次会をするまでがルーティーンとなっております。
ダイエット中なので、ご飯は食べてません！(笑)
日曜日は久しぶりに２週連続でスロットを我慢することが出来ました。
代わりに、少し遠いですが温水プールに水泳に行きました。
運動です！
２時間、クロールやら平泳ぎやらを頑張りました。
どのくらいカロリーを消費できたのでしょうか・・・？
いろんなサイト見て毎回混乱というか・・・悩みますね、あれ(笑)
どれが正解なのかはっきりさせて欲しい。
頑張って運動したおかげでお酒＆ご飯＆おやつが捗りました('ω')ノ
プールに行ってて気づかなかったのですが、阪神タイガースは
まさか？の３連敗でしたね(´・ω・`)
せめて甲子園での勝率を５割以上にしてくれないと
怖くて観に行けません( ｀ー´)ノ
宜しくお願いします！
